卵ダイエットの失敗談
単品の食品によるダイエットには、さまざまな種類があり、また同時にいろんな方法が紹介されたりしていますが、その中のひとつである「卵ダイエット」を試した人の失敗談を紹介します。
この方の場合は、りんごダイエットより卵の方が栄養を摂りながらダイエットが出来そうだから、という思い込みから、軽い気持ちで卵ダイエットを始めてしまったそうです。
そして早速、その日からゆで卵や目玉焼きなどの、卵料理しか食べない生活を続けました。
はじめは、卵料理もそれなりにおいしかったので、これなら続けられそうだとと思ったそうです。
ただそうはいっても、毎日卵ばかりを食べていたらやはり数日もすると飽きてしまいます。
それでも痩せるためという思いで我慢して一週間ほどそういった生活を続けたそうです。
しかし、卵だけを食べる卵ダイエットを続けても、肝心の体重がほとんど減っていないことに気づきました。
それでも続けていればこれから効果が出てくるのでは、と半信半疑に思いながらも卵によるダイエットを続けていました。
ところが、そのうち卵を見るのも嫌になるほど飽きてしまい、体が卵を拒絶するような状態にまでなってしまいました。
そしてその結果卵も食べなくなり（食べられなくなり）、ほぼ断食状態になってしまって、とうとうこの生活にも限界がきたそうです。
この方の場合は、卵ダイエットは結局2週間ほど続けたそうですが、肌が急激にカサカサになってしまったそうです。
そしてその状態は、卵ダイエットをやめてからもしばらくの間は、化粧水や乳液をたくさんつけても治らなかったそうです。
卵ダイエットによってこのような状態になってしまった原因は、おそらく油分をほとんど摂っていなかったからです。
油分も脂肪分も、適切な量は人間の体には必要な栄養素であり、それらを摂り入れなかったら、体のどこかに不調が現れるのも当然です。
以上のように、単品だけに偏ったダイエットは、必ずと言っていいほど失敗します。
従って現在このようなダイエットを行なっている人や、これから試してみようと思っている人は、絶対にやめましょう。
やせられるどころか、栄養素の偏りにより体調を壊してしまうだけであって、期待しているダイエットの効果は何も得られないといえるでしょう。
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